Fanny Jégou
Sophrologue à Nantes
je vous accompagne dans la gestion du stress et des émotions
Vous vivez à Nantes et vous ressentez un besoin d’apaisement, de clarté ou de stabilité émotionnelle ?
La sophrologie peut vous offrir un espace pour souffler, reprendre du recul et rééquilibrer ce qui se bouscule à l’intérieur.
J’accompagne les adultes, adolescents et enfants à travers des séances personnalisées, centrées sur la gestion du stress, des émotions, des douleurs aiguës ou chroniques, ainsi que les périodes de surcharge mentale.
Mon cabinet proche de Nantes
Mon cabinet est situé à Rezé au 52 rue de l’aérodrome, à seulement quelques minutes de :
- l’Île de Nantes
- Trentemoult
- le quartier République
- Nantes Sud / Pirmil
Vous pouvez facilement accéder au cabinet en voiture ou en transports.
Pour les personnes qui préfèrent rester chez elles, les séances en visio sont également possibles.
Pour quelles problématiques ?
Une surcharge mentale
Un stress récurrent
Des ruminations qui prennent toute la place
Une gestion émotionnelle difficile
Un manque de sommeil ou de concentration
Des douleurs (aiguës, chroniques, syndrome prémenstruel…)
Un besoin de retrouver du sens, de la confiance et une meilleure stabilité intérieure
Chaque séance vous permet d’explorer, d’apaiser et comprendre davantage votre fonctionnement.
Comment se déroule une séance ?
Une séance dure 1 heure et se déroule en trois temps :
- Un échange pour comprendre votre état du moment.
- Une pratique guidée (respiration, relaxation, visualisation).
- Un temps d’intégration et d’ajustement en douceur.
Lors du premier rendez-vous bilan qui est offert, nous définissons ensemble :
Votre besoin
Votre objectif d’accompagnement
Le rythme des séances
Certaines mutuelles remboursent la sophrologie.
Retrouvez des témoignages sur ma page de prise de RDV directement
Fanny JEGOU
sophrologue à Rezé
