Dans des environnements professionnels de plus en plus exigeants, EMOLAB accompagne les organisations qui souhaitent prendre soin de leurs équipes avec justesse, humanité et efficacité.
EMOLAB, c’est quoi ?
EMOLAB est un dispositif innovant dédié à l’équilibre émotionnel en entreprise.
Il a été conçu pour accompagner les collaborateurs à mieux traverser le stress, la surcharge mentale, les tensions relationnelles et la fatigue émotionnelle liées au travail.
EMOLAB n’est pas un simple atelier bien-être.
C’est un laboratoire d’expériences émotionnelles, un espace structuré et sécurisant où les équipes peuvent prendre conscience de ce qui les traverse, retrouver de la clarté et développer une présence plus stable au quotidien.
L’objectif :
👉 des collaborateurs plus apaisés
👉 une meilleure clarté mentale
👉 un climat de travail plus serein
👉 une performance durable et respectueuse de l’humain
EMOLAB apporte une réponse concrète, humaine et accessible, intégrée aux démarches QVT, RSE et prévention des RPS.
• Diminution du stress et prévention du burn-out
• Meilleure gestion des émotions au travail
• Amélioration de la concentration et de la clarté mentale
• Renforcement de la confiance en soi
• Cohésion et communication plus apaisées
• Récupération mentale et meilleure qualité de présence
• Sentiment de soutien et de reconnaissance de l’entreprise
Notre approche
Chez EMOLAB, nous travaillons à partir du corps, de la respiration et de la conscience émotionnelle, avec des outils simples et directement utilisables dans le quotidien professionnel.
L’approche repose sur :
- des outils de pleine conscience appliqués au travail
- des techniques de respiration et de recentrage
- des pratiques favorisant la stabilité émotionnelle
- une meilleure compréhension des mécanismes de stress
- des temps d’expérimentation guidés
- une approche non culpabilisante et respectueuse de chacun
Tout est pensé pour être concret, pragmatique et transférable immédiatement sur le lieu de travail.
Les formats
🧩 Ateliers collectifs EMOLAB
Des ateliers interactifs qui offrent aux équipes des clés pour mieux vivre leur quotidien professionnel.
Thématiques possibles :
- Apaiser le stress et la surcharge mentale
- Retrouver de la clarté dans un environnement exigeant
- Préserver son équilibre émotionnel au travail
- Mieux vivre les tensions et améliorer la communication
- Reprendre souffle dans un quotidien sous pression
- Traverser le changement avec plus de stabilité
⏱ Durée : 1h à 2h
👥 Groupe : 6 à 20 personnes
📍 En présentiel ou à distance
🧩 Accompagnements individuels (confidentiels)
Des séances individuelles proposées aux collaborateurs dans un cadre strictement confidentiel.
Indiqué pour :
- stress persistant
- surcharge mentale
- fatigue émotionnelle
- difficultés de concentration
- tensions personnelles impactant le travail
Ces accompagnements offrent un espace de dépose, de compréhension et d’apaisement..
🧩 Programmes EMOLAB sur mesure
Création de dispositifs adaptés à vos enjeux :
- cycles d’ateliers
- accompagnements longs
- interventions ponctuelles (périodes de changement, surcharge, réorganisation)
- intégration dans une stratégie QVT ou RSE
Chaque programme est conçu sur mesure, en fonction de votre réalité terrain.
QUI SUIS-JE ?
Je suis sophrologue spécialisée dans l’accompagnement émotionnel, et j’interviens auprès des particuliers et des entreprises.
J’ai créé EMOLAB à partir d’un constat terrain :
des collaborateurs investis, compétents, engagés… mais souvent à bout de souffle.
Mon approche est humaine, professionnelle et pragmatique.
Elle vise à remettre de la respiration, de la conscience et de l’équilibre là où la pression prend trop de place.
EMOLAB s’adresse :
Aux équipes en transition ou en forte sollicitation
Aux entreprises
Aux CSE
Aux collectivités
Aux structures médico-sociales
Aux établissements de soins
Aux écoles
Pour :
• Semaine QVT
• Journées bien-être
• Séminaires, ateliers team building
• Rituels mensuels ou hebdomadaire
Modalités pratiques
• Interventions en présentiel Bretagne – Pays de la Loire
• Interventions en visio pour les équipes à distance
• Adaptation selon vos contraintes horaires : matin, pause déjeuner, fin de journée
• Devis personnalisé selon le format choisi
Prendre contact
Envie d’échanger sur les besoins de votre entreprise ou d’obtenir un devis ?
Je vous accompagne avec simplicité et efficacité pour créer un cadre apaisant et durable pour vos équipes.