Stress, fatigue, douleurs… Et si ton corps exprimait ce que tu retiens ? Découvre les mécanismes du stress et des outils concrets issus de la sophrologie pour apaiser ton système nerveux.
Sophrologue rezé
Archives de l’étiquette : douleurs
L’anxiété ne vit pas que dans ta tête… elle parle aussi à travers ton corps
Tu ressens parfois un cœur qui s’emballe sans raison ? Une sensation d’oppression dans la poitrine ? Des tensions qui s’accrochent à ta nuque, ta mâchoire, ton ventre… alors même que « tout va bien » ? Tu n’es pas seul.e. Et surtout : tu n’es pas fou/folle. Ton corps essaie simplement de te dire quelque chose.LireLire la suite « L’anxiété ne vit pas que dans ta tête… elle parle aussi à travers ton corps »